po prostu

Moim zdaniem za dużo i się po prostu zajedziesz, przydałaby się ankieta to można by coś więcej powiedzieć. Silownia + sw + jeszcze bieganie to duże obciążenie nie licząc tego co robisz oprócz tego. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-09-05 22:23:21

Chyba najlepszym wyjściem będzie po prostu olanie ich i robienie swojego...

Cześć, 3-4 kg to z Ciebie nic już nie zostanie, ja bym już kończył redukcję i wszedł na zero kaloryczne żeby po prostu utrzymać formę a jak będziesz trzymać na tip top wszystko to można się spodziewać, że forma nadal będzie się poprawiać, Pamiętaj że im dalej e las tym właśnie będzie więcej mięsa lecieć

Wiec tak : na siłke chodze w poniedziałek,wtorek,czwartek i piatek.w sobote mam tak jakny dzien odpoczynku ale cwicze nogi i brzuch ( tylko).a we czwartek mam po prostu dodatkowo pile na najwyzszych obrotach.czyli jest ok,nie ma problemu i moge dalej grac ????

Na początek weż się za diętę--po prostu zacznij dobrze jeść. Jak sobie poczytasz w dziale odżywianie to szybko łapniesz co i jak. Przede wszystkim musisz zwiększyć dostarczane kalorie i białko. Może temu pomóc jakiś gainer--czyli odżywka węglowodanowo białkowa--bardziej węglowodanowa uzupełniająca twoją dietę kalorycznie. Jak złapiesz 2-3 kg w ten [...]

Ankieta ankietą ale najpierw proponował bym trochę posiedzieć w tym dziale, poczytać tematy bo jak się widzi Twoje pytanie to już się płakać chcę. No offence - po prostu chcę Ci dobrze doradzić. Ale ankietę tak czy inaczej wstaw, moze coś pomozemy (ankieta - podwieszony temat w tym dziale. Wklej ja tutaj wypełnioną)

wątpię żeby to była podróbka po prostu za mocno trzęsiesz to się wzburzyło, spróbuj zamieszać łyżką i zobacz jak to będzie albo lekko wstrząsaj następnym razem. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-11 18:39:01

[...] czuję jakby bolała mnie górna część kości miednicowej... prawdopodobne że brzuch za bardzo wyginam do przodu ale nie ciężko mi temu zapobiec, co robić z brzuchem, wciągać? po prostu napinać ( chociaż nie skutkuje... ) ? , czy może wypychać kręgosłup w drugą stronę a więc do tyłu? może się to brać z wady postawy która wypycha brzuch w przód

Wrzuć foty pogodamy Na wstępie powiem że jesteś otłuszczony a fat po prostu Ci się tam odłożył prawdopodobnie jest to lipomastia .

w 15 min to ja zasnąć nie zdążę kawa na mnie nie działa, już kilka razy próbowałem nawet taką mocniejszą - zero reakcji. Ja po prostu śpie jak mały dzieciok, nawet we wakacje mimo iż w nocy spałem 10 godzin to w ciągu dnia kładłem sie na godzine - dwie

No widzisz Po prostu nie uważam się za człowieka który "pozjadał" wszystkie rozumy i wszystko już wie...

Czyli Ty byś postawił po prostu na dietę ? :-)

Czyli Ty byś postawił po prostu na dietę ? :-) brawo i już wiesz co ważne :-) podstawę stwórz a suple to dodatek ;-)

[...] niczego odczuwać... Ewentualnie, jeśli w jej przypadku okaże się niewypałem, Ty możesz zastosować okołotreningowo. http://trec.com.pl/esklep/aakg-mega-hardcore-240-kaps-p-255.html No i oczywiście powinieneś spróbować dłuższej "rozgrzewki", może po prostu teraz potrzeba jej więcej czasu :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-08-06 07:56:20

odstawiłem znowu wziąłem i jest ok. po prostu musiałem przedawkować...:) thx za pomoc (ps może zniknie już napis o abonamencie......) twiters

Przy spodenkach czujesz się komfortowo i lepiej Ci sie biega po prostu ich nie czujesz :)

Dokładnie. Ja zawsze wiązałem na dwa razy, tak się po prostu lepiej czuję i mam świadomość że nie będzie mi przeszkadzał w treningu czy podczas zawodów. 2,5 metra przy wzroście 177 to za dużo żeby wiązać na raz.

może zaciśnij mocniej albo po prostu nie odkładaj do końca ciężaru

spróbuj wosku moze, mnie sie wydaje ze ten veet po prostu ma jakis skladnik wybielajacy

Zależy mi na sile maksymalnej. Po prostu chcę rozwijać siłę ile się tylko da żeby bez problemu np. podciągnąć się na jednej ręce. ;)